健康づくりは社会貢献のひとつです

カリキュラム

    新潟駅前本部道場では季節に合わせ、目的別にクラス別コース(90分) が設定されています。既にヨガは国民的健康法となり、 春は心身浄化法、夏は冥想呼吸法、秋は生活修正法、冬には生命力強化法をベースに カリキュラムが組まれています。初心者からスポーツアスリートまで老若男女問わず 受講されていらっしゃいます。認知予防やロコモ予防をお考えの方、やさしいコースもあります。
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  • アサナ前のマインドフルネスの様子です

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  • 又、今日社員の健康増進を業績につなげる「健康経営」を企業ポリシーにおく、 企業の健康意識が高まっています。 企業に合わせたオフィスヨガ・職場ヨガ体操など出張ヨガをご提案できます。 お気軽にお問合せ下さい。
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  • (外部カルチャー教室、公民館ではご参加されていらっしゃる方々の ご意見を伺いながらカリキュラムを策定しております。 又医療リハ・福祉、介護施設での訪問ヨガも行います。)
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  • 施設内ホールでの一コマです

  •   翠風園は新潟市南区ある介護福祉施設です。 ご利用されている高齢者を「人生の先輩として尊敬し寄り添っています」との 理念の素晴らしい施設です。田園の中にあり環境も抜群です。 現在ボランティアとしてヨガ指導を行っております。                 
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  •  当園利用者並びに職員にヨガを教えていただきありがとう ございます。当園には100歳近い方のご利用者もおいでになり、参加される皆さんは 優しいヨガでとても喜んでいらっしゃいます。皆さんお元気でヨガを 楽しみにしていられます。       新潟市南区  社会福祉法人翠風園                                
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  • 沖ヨガサンへルス   
  • 本部道場(新潟駅前)・・・・新潟市中央区弁天3-1-15 第3トーカンビル905
  • TEL025-241-5565 メール: okiyoga3health@gmail.com
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  • 一般クラス   基本アサナ 呼吸法         月曜日 午後6時~7時半   土曜日午後2時~3時半
  • 美療クラス   痩身法 便秘解消法 肩こり改善  月曜日 午前10時~11時半
  • やさしいクラス (女性専用) 疲労回復法      火曜日 午後1時~2時半
  • 安らぎのクラス 心身リラックス法           火曜日 午後6時半~8時 
  • やさしいクラス 初心者 身体の硬い方        水曜日 午前10時~11時半
  • シニアクラス  メタボ改善 アンチエイジング法   日程調整中
  • 冥想クラス   各種座法、冥想法 水曜日 午後6時~7時半  指導スタッフ研修中の為現在休講中
  • こころのヨガクラス (女性専用) 木曜日 午後1時半~3時 
  • 男のヨガクラス 運動不足解消.生命力強化法 生活習慣改善法  土曜日 午前10 時~11時半
  • 個人レッスン  個人的に健康アップを希望される方 随時 40分
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  • 沖ヨガ勉強会(沖ヨガ総合塾)  ワンランクアップのヨガを勉強されたい方、ヨガ教師(エディケイタ―) を目指す方を対象にしています。 平成26年度終了。 平成27年度終了。 平成28年度終了。 今年度は6月開講。多彩な講師陣による講座講習を計画してまいります。 詳細はお問い合わせ下さい。
  • 沖ヨガ総合塾の一コマです

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  • ヨガ講習の様子   
  •     平成28年8月9日(火)   長岡市立柿小学校   
  •  柿小学校職員にヨガを教えていただきありがとう ございました。校長も参加し早速職員からもよかった、 楽しかったと声が出てました。私自身ヨガは未体験でし たが明日からすぐにできる内容でとても勉強にな りました。                                                    教諭 H・K先生  
  •   柿小学校は長岡でも歴史が古く慶応元年寺子屋から始まり、米百俵の 由来ある明治27年創立された学校です。柿と書いて「カギ」とよむそ うです。近くには長岡空襲で市民の多くが命を落とした柿川が流れて おり、ご冥福をお祈りしました。         (山田 晃)    
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